من فقط می‌خواهم خوشحال باشم 🙁
فقط برای یک لحظه تصور کنید که تقریباً تمام چیزهایی که درباره پیدا کردن شادی و شادبودن باور داشتید، نادرست، گمراه‌کننده یا غلط از آب در آمده‌اند. تصور کنید همین باورهایی که تا الان درمورد شادی و شادبودن داشته اید، خود همین باورها باعث غمگینی و بدبختی شما شده اند!
تصور کنید که همه ی تلاش‌های شما برای پیدا کردن یک زندگی شاد شما را از رسیدن به آن چیزی که دنبالش میگردید جلوگیری میکرد! اگر تقریباً همه کسانی که میشناسید، از جمله همه روان‌شناسان، روان‌پزشکان و مربیان خودیاری که ادعا می‌کنند همه جواب‌ها را می‌دانند، خودشان در همین وضعیت گیر افتاده باشند، چه؟ تحقیقات علمی درحال رشد نشان می‌دهد که همه ما در دام یک تله روان‌شناختی قدرتمند گرفتار شده‌ایم. بسیاری از باورهای نادرست و بی فایده در مورد شادبودن زندگی همه مان را تحت سلطه خود قرار داده است.
باورها و ایده‌هایی که جامعه به طور گسترده‌ای آن‌ها را پذیرفته است، زیرا همه می‌دانند که این‌ها درست هستند (افراد آن ها را درست فرض کرده اند). این باورها در ظاهر معنادار به نظر می‌رسند و برای همین است که آن‌ها را بارها و بارها در تقریباً هر کتاب خودیاری که می‌خوانید پیدا می‌کنید. اما این باورهای نادرست نه تنها علت، بلکه سوخت یک چرخه معیوب هستند که در آن هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم که شادباشیم، بیشتر رنج می‌بریم.
باورها و ایده‌هایی که جامعه به طور گسترده‌ای آن‌ها را پذیرفته است نه تنها علت، بلکه سوخت یک چرخه معیوب هستند که در آن هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم که شادباشیم، بیشتر رنج می‌بریم. این تله روان‌شناختی آن‌قدر پنهان است که حتی متوجه نمی‌شویم که در آن گرفتار شده و تحت کنترل آن هستیم.