فقط برای یک لحظه تصور کنید که تقریباً تمام چیزهایی که درباره پیدا کردن شادی و شادبودن باور داشتید، نادرست، گمراه‌کننده یا غلط از آب در آمده‌اند. تصور کنید همین باورهایی که تا الان درمورد شادی و شادبودن داشته اید، خود همین باورها باعث غمگینی و بدبختی شما شده اند! در اولین اپیزود از پادکست زندگی منعطف به بررسی باروهای غلطی که درمورد شادبودن وجود داره میپردازیم. در این اپیزود به بررسی روانشناسی علمی اکت و مهارت های انعطاف پذیری میپردازیم.